Angstbewältigung ...geht das?


Lernen Sie mit Ihren Ängsten umzugehen und weiterhin ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

 

Erkrankungen, Verluste oder bedrohliche Situationen erzeugen in den betroffenen Personen große Ängste. Diese Ängste können völlig lähmend sein und die Lebensqualität der Personen auf ein Minimum reduzieren.

 

Wie können Sie Ihren Ängsten begegnen?
Wer seine Ängste und die körperlichen und psychischen Anzeichen hierfür erkennt, kann sie aktiv bewältigen. Dazu gibt es verschiedene Strategien im Umgang mit der Angst.

Lernen Sie anhand von Methoden und durch einfache Übungen Ihre Ängste zu kontrollieren um nicht von ihnen kontrolliert zu werden.

Wichtige Komponenten des Seminars sind folgende Themen:

 

  • Welche Situationen können angstauslösend wirken und wie kann ich mit Ihnen umgehen?
     

  • Welche Sympthome treten bei mir durch die Angst auf und wie kann ich mich verhalten?
     

  • In wie weit beherrscht mich die Angst vor der Angst?
     
  • Erlernen und anwenden von Strategien der aktiven Angstbewältigung

Organisatorisches

Termin: Sa. 14. April 2018
Ort: Fesenmaierstraße 24, 89165 Dietenheim
Uhrzeit: 09.30 - 17.00 Uhr

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Kosten: 78,- € In der Mittagspause ist ein Mitbringbuffet geplant

Anmeldungen per Mail an johanna@seelen-wege.de
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